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    <千亿国际娱乐>南京颐和路片区有望今年启动改造 将打造成精品街区

    <乐虎国际娱乐>:现代快报讯(百家乐翻天 鹿伟 见习百家乐翻天 赵冉)“一条颐和路,半部民国史。”这句话形容颐和路片区再贴切不过,这里有着成片的民国建筑群,宛如万国建筑博物馆。2月7日,省人大代表、南京市人大常委会副主任、鼓楼区委书记张一新在接受现代快报百家乐翻天采访时透露,鼓楼区准备改造颐和副总统路片区,初步想法是把这里打造成一个展现民国历史文化价值、对外开放的精品街区,目前正在做方案,有望今年启动改造。资料图片颐和路片区,也叫颐和路民国公馆区,在这片37.8万平方米的区域内,至今保存较为完好的民国建筑仍有225幢,分布在以颐和路为中轴线的大小不等的12个片区内。2015年4月,南袖狗京颐和路民国公馆区成为首批中国历史文化街区。那么这一片区将如何改造?“会有一个整体的改造规划设计方案,现在方案正在做。”张一新表示,第一个要考虑的就是完善功能。“目前很多房子散落在各个产权单位,要把它打造成精品街区的话,必须先完善功能,比如要有咖啡厅、书吧、茶吧、酒吧等可以休闲的地方。”其次,整个片区的建筑要按照民国建筑的风格进行有机更新,“尤其要研究一下民国的建筑风格,包括外立面的颜色等”。张一新说,此外还要对老旧街区进行改造更新。“更重要的是,要体现这些建筑的历史文化价值。”张一新说,要把这些建筑的故事讲好。比如,曾为国民党高级将领的薛岳住过的房子,可以把其简历、相关的历史资料展示出来,作为景点对外开放,里面有空间的话还可以考虑设咖啡厅、茶吧等。鼓楼的旅游景点丰富,张一新表示,今后可以把整个片区、鼓楼的其他景点串联起来,做成一个旅游环线,“市民游客可以坐游览车,一道游逛,比如说通到清凉山、湖南路、山西路等等,这是魔发精灵我的一个初步考虑。”他表示,改造颐和路片区是一项系统的工作,除了改造的规划设计方案外,等方案论证确定后,还要做实施改造的工作方案,组建改造的工作团队,搭建市场化的改造运作平台,届时会排出一个时间表,希望通过几年的时间能改造完毕。

    <千亿国际娱乐>波兰女子晒不露脸照片成网红吸粉无数

    <乐虎国际娱乐>:【百 家 乐囚徒网综合报道】网络时代兴起的自拍风潮让许多漂亮女孩成为了网络红人,名利双收。但是有位波兰女孩却剑走偏锋,发照片从不露出全脸,却也吸引了大量粉丝。据英国《镜报》2月6日报道,来自波兰华沙的20岁女孩纳塔利娅?古欲退租金遭骚扰特基维茨(Natalia Gutkiewicz)3年来在图片分享网站Instagram上圈粉无数,靠得不是美美的自拍,而是一些从不露出正脸、平凡普通的生活照。,纳塔利娅现在是伦敦的一名媒体经理。3年来,她共发布了450张照片,比一般的网络大咖发的照片要少得多,而且她只发朋友的正脸照,在自己的照片中则要么只露背影,要么用手臂遮挡脸部,完全掩饰了自己的面容。这种神神秘秘的美照为她吸粉10万多名,使她成为了一名与众不同的网红。,在接受西班牙《世界报》的采访时,纳塔利娅说BBIN真人竞注轮盘,她的粉丝们总是期待着她在下一张照片中能露出整张脸,她就每次多露一点。人们对她的兴趣越来越大,花更多的时间查看她的资料,想找一张她露出整张脸的照片。此外,纳塔利娅认为自己很好地掌握了展露私人生活和保护隐私之间的平衡。,纳塔利娅在自己的Instagram帐户上发广告、推销多种品牌和产品。此外,她还凭借自己在网络媒体上的成功成为了伦敦的一名社交媒体专家。(实习编译:夏盛楠 审稿:朱盈库)

    <千亿国际娱乐>冬春交替易生病 一起来看看春季如何养生保健

    <乐虎国际娱乐>:现正值冬春交际之际,这几天,重庆气温有所下降,还残留着冬季的寒意。然而在这个阶段最容易生病,特别是体质较弱的人群更应该引起注意。那么,在冬春交替之际我们应该如何做好养生保健工作呢?下面,随小编一起来看看。
    ◆春季养生注意这四点
    1、饮食清淡
    春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡沈南鹏,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物,如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
    2、运动别太猛
    春季后,随着气温回升,人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血 液循环,促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳,这时比较 适合进行节奏和缓的运动,如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。但在日常生活和运动锻炼时,要注意做好各种防护工作。男生性别教材出版
    3、早睡早起
    在起居方面要早睡早起。春季后养生要注重护肝养阳,伸懒腰是好方法之一。据报道,人体困乏时,气血循环缓慢,这时舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。伸懒腰时,要使身体尽量舒展,四肢要伸直,全身肌肉都要用力。
    4、戒怒忌郁
    进入春天后,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。如果常常发脾气特别是暴怒,就会导致肝脏功能波动,使火气旺上加旺,火上浇油,伤及肝脏的根本。
    ◆春季养生 这些食物最好少吃
    1、甜食
    超量的糖摄取,不容易为人体所消化分解,糖会渗入血液中,破坏细胞及身体各部位细胞,并且会使体质变成酸性。因此,少吃甜食,电影尤其是含砂糖、糖精食品,头脑才会聪明。
    2、咸食
    食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。
    3、高脂肪食物
    身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪,长期下来容易导致脑部氧气不足,脑筋变得迟钝。
    4、酒精饮料
    习惯性饮酒,酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人,应适可而止。
    5、含过氧化脂的食物
    过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。
    6、含铅食物
    铅是脑部一大杀手,吃下含铅食物,例如爆米花、皮蛋、罐头食物等,铅会随着血液进入脑部,使脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足。(华龙网整理)

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